-
Lite info om andning
4 Lektioner-
FörhandsgranskaAndas - hur gör man?
-
BörjaEnkel beskrivning av det långa djupa andetaget
-
BörjaAndningsmeditiation videoinstruktion
-
BörjaLjudfil - Djupt balanserande andning 9 min
-
En minikurs om andning
En minikurs om andning
Kursinformation
Träna på djupandning dagligen, hitta din andningsbroms i tillvaron. Gratiskurs där du får en kort introduktion till hur du fördjupar andetaget och kan använda andningsteknik som en kort återhämtning i vardagen.
Kursinnehåll
