Nytt år! Nya lokaler! Nya möjligheter!

Hej!

Som titeln beskriver så har det hänt mycket och jag ser fram emot att 2023 äntligen utveckla och göra klart några av de onlinekurser jag haft planer på.

Första kursen som jag jobbar med nu är Sömnprogrammet som kommer innehålla 7 moduler där de 4 första inkluderar bl.a:

Vad sömn är
Sömnhygien, sömnrestriktion
Hantera negativa tankar
Olika tekniker för att hantera stress

De 2 nästföljande modulerna kommer man få jobba med kost- och livsstilsåtgärder och hur skärmtid och AI påverkar oss. Kursen avslutas med en vidmakthållandemodul.

Något annat som blir förändrat också är att jag flyttar hela gamla Funktionshälsans hemsida till denna så all information samlas på ett ställe.

Nyhetsbrevet jag hade tidigare ligger på is men den kommer ev. dyka upp igen i en framtid.

Ta hand om dig och hoppas vi ses på någon kurs framöver!

Mvh Kattis Funktionshälsan